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體檢報(bào)告血糖怎么看

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體檢報(bào)告中的血糖指標(biāo)主要通過(guò)空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白等數(shù)值評(píng)估,正??崭寡侵禐?.9-6.1mmol/L,餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L,糖化血紅蛋白正常范圍為4%-6%。

空腹血糖是體檢中最常見(jiàn)的血糖檢測(cè)項(xiàng)目,需至少8小時(shí)未進(jìn)食后測(cè)量。若結(jié)果在6.1-7.0mmol/L之間屬于空腹血糖受損,超過(guò)7.0mmol/L可能提示糖尿病。餐后血糖反映進(jìn)食后胰島素調(diào)節(jié)能力,檢測(cè)時(shí)間應(yīng)從第一口進(jìn)食開(kāi)始計(jì)算。糖化血紅蛋白能反映近2-3個(gè)月的平均血糖水平,不受短期飲食影響,超過(guò)6.5%需警惕糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。部分體檢會(huì)包含隨機(jī)血糖檢測(cè),超過(guò)11.1mmol/L且伴隨多飲多尿等癥狀時(shí)需進(jìn)一步確診。血糖檢測(cè)前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒或熬夜,以免干擾結(jié)果準(zhǔn)確性。

發(fā)現(xiàn)血糖異常時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查,避免空腹時(shí)間不足或檢測(cè)操作誤差導(dǎo)致的假陽(yáng)性。日常需控制精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和膳食纖維攝入量。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走或游泳。定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄波動(dòng)情況,肥胖者建議減重5%-10%。若確診糖尿病需遵醫(yī)囑用藥,不可自行調(diào)整降糖方案。血糖儀自測(cè)時(shí)需規(guī)范采血操作,避免試紙受潮或過(guò)期影響結(jié)果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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