南瓜籽不能減肥，只能為人體提供營(yíng)養物質(zhì)。若減肥時(shí)過(guò)量食用南瓜籽，反而會(huì )影響減肥效果。
南瓜籽是一種常見(jiàn)的食物，沒(méi)有權威資料顯示南瓜籽存在減肥的作用。但是，南瓜籽中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維素、維生素等營(yíng)養物質(zhì)，以及鈣、鎂、鉀等微量元素，可以為人體提供營(yíng)養物質(zhì)，增強體質(zhì)，提高免疫力，具有一定的營(yíng)養價(jià)值。
如果想要減肥，一定要控制南瓜籽的攝入量，適量食用即可，主要是因為南瓜籽的熱量比較高，經(jīng)研究表明，大約每100克的南瓜籽中含有582千卡的熱量。若進(jìn)食過(guò)多，多余的熱量則會(huì )轉化成脂肪堆積在體內，從而增加體重，影響減肥效果。
減肥者需合理調整飲食結構，多吃些低熱量的食物，生活中還要積極運動(dòng)，消耗脂肪。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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減肥可以吃皮蛋嗎
減肥期間可以少量吃皮蛋，一般不會(huì )對減肥造成影響，但不宜多吃。皮蛋是生活中常見(jiàn)的食物，與雞蛋相比，其含有豐富的鐵、維生素E以及甲硫氨酸等營(yíng)養成分，可以給機體適當補充營(yíng)養，且少量食用不會(huì )對減肥造成明顯影響。但由于皮蛋中存在變性蛋白質(zhì)，不易被機體吸收，可能會(huì )影響消化，從而可能會(huì )對減肥造成影響。同時(shí)，皮蛋中還含有鉛的成分，若過(guò)量食用，還可能會(huì )誘發(fā)鉛中毒的情況，多表現為失眠、思維緩慢、注意力不集中、貧血等，且該成分還會(huì )影響鈣質(zhì)吸收，嚴重者還可能會(huì )出現缺鈣的現象。所以無(wú)論是否處于減肥期間，都不宜過(guò)量食用皮蛋，而減肥期間，則需控制脂肪及熱量攝入，并增加體育鍛煉。建議減肥人群合理規劃飲食，盡量少食用皮蛋，以免對機體健康造成影響。
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減肥可以吃松花蛋嗎
減肥可以吃松花蛋，但是需要適當吃，避免攝入過(guò)多，否則會(huì )影響減肥的效果，還會(huì )引起身體不適。如果想要減肥需要注意飲食，同時(shí)多運動(dòng)鍛煉。松花蛋是常見(jiàn)的食物，每100g松花蛋的熱量在178kCal左右。減肥期間可以適當吃松花蛋，避免攝入過(guò)多，否則會(huì )影響減肥的效果，同時(shí)還會(huì )增加胃腸道負擔，容易引起胃脹、胃痛等癥狀，會(huì )造成消化不良。減肥期間需要注意飲食，不可以吃高熱量的食物，同時(shí)避免暴飲暴食。應該多進(jìn)行運動(dòng)鍛煉，如慢跑、快走以及游泳等有氧運動(dòng)，促進(jìn)體內脂肪燃燒，長(cháng)期堅持才能夠減肥。建議采取科學(xué)的減肥方式，減肥期間注意飲食，保證每日熱量的總熱量低于每日消耗的總熱量。飯后適當運動(dòng)鍛煉，能夠消耗體內多余的熱量。
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減肥多久能看到效果
減肥效果可在1周至1個(gè)月看出，但由于每個(gè)人體脂率、減肥方式等不同，所以具體時(shí)間并不固定。通常減肥效果能在1周至1個(gè)月看出來(lái)。對于體脂率高、積極調整飲食與運動(dòng)者，通常在1周左右看出效果。但對于部分體脂率低、飲食控制不當、未積極運動(dòng)者，則減肥效果出現的時(shí)間在1個(gè)月左右，甚至更長(cháng)時(shí)間。因此，減肥效果的出現時(shí)間并不固定，需要結合人群實(shí)際情況判斷，不能一概而論。為提高減肥效果，人群應制定合理的飲食，多食新鮮水果與蔬菜，還應保證營(yíng)養物質(zhì)的均衡攝入。人群還應適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽、打太極等，有助于促進(jìn)機體新陳代謝、增強體質(zhì)以及消耗機體多余脂肪、熱量。建議采取科學(xué)的減肥方式，且長(cháng)期堅持，還應調整好心態(tài)，避免過(guò)度緊張、焦慮。
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大腿抽脂和環(huán)吸哪種好
大腿抽脂和環(huán)吸，建議大家做大腿抽脂。脂肪的抽吸是相對比較成熟的一種治療手段，已經(jīng)有很多年，通過(guò)負壓的抽吸，把腿部的脂肪吸出，達到瘦腿的效果。吸脂治療對身體有損傷，尤其是吸脂以后。除了吸出脂肪，局部的組織液、血細胞都會(huì )有丟失，或多或少會(huì )影響回流，包括淋巴回流、靜脈回流。很多人做完腿部吸脂，腳會(huì )腫，當然與吸脂膨脹液有關(guān)系，也和穿彈力服有關(guān)系，更多的和回流有很大關(guān)系。所以，如果大腿進(jìn)行環(huán)吸，在一定程度上會(huì )影響回流，建議分開(kāi)部位吸。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2276699次收聽(tīng) 2021-12-30 -
抽脂第二個(gè)月還會(huì )不會(huì )瘦
抽脂第二個(gè)月如果發(fā)現患者瘦了，多是水腫吸收好了。臨床中患者常覺(jué)得剛抽完沒(méi)瘦多少，在早期尤其是前一兩天時(shí)，存在局部水腫和腫脹的問(wèn)題，腿部會(huì )更明顯；出現這種情況和大家吸脂之前的胖瘦程度有關(guān)，吸的脂肪多，效果會(huì )很明顯，吸完就能看到腿瘦了或者肚子小了，但可能1~3天后，出現局部水腫。其次部分患者脂肪少，吸的也少，一開(kāi)始效果不明顯，后期水腫和淤青吸收后，加上皮膚的彈性回縮和皮下脂肪形成，瘢痕也會(huì )回縮拉近皮膚。所以在一個(gè)多月后，會(huì )逐漸呈現出效果，感覺(jué)比剛吸完脂瘦了，最終的原因還是因為吸脂造成了應有的效果，而并非自然恢復。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0168583次收聽(tīng) 2021-12-30 -
瘦腿針4天能穿緊身褲了嗎
注射完瘦腿針以后穿緊身褲沒(méi)有太大問(wèn)題，因為肉毒素注射小腿肌肉之后，起效會(huì )肌肉張力，皮膚松弛，至少一周以上，這樣的情況下小腿才逐漸變小，同時(shí)穿緊身衣可以收緊皮膚，所以注射四天后可以穿緊身衣。幾天要注意注射針眼的地方保持清潔，用碘伏或紅霉素軟膏抹到上面，注意感染，不要洗澡。另外，早期不要接觸熱水，因為刺激皮膚，容易充血。局部傷口針眼已經(jīng)閉死，注射傷口地方也沒(méi)有感染風(fēng)險，穿緊身衣有助于皮膚收縮，使皮膚線(xiàn)條感更好，塑性效果更好。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0972543次收聽(tīng) 2021-12-30 -
大腿抽脂后彈力繃帶多長(cháng)時(shí)間拿掉
大腿吸脂之后，在第二天換藥時(shí)就可以拿掉彈力繃帶了，拿掉之后會(huì )穿上塑身褲，有些患者可能會(huì )出血比較多，為了防止術(shù)后第二天再有明顯的滲血，有的時(shí)候，會(huì )在塑身褲外面再纏一圈彈力繃帶，建議再過(guò)兩三天就要把彈力繃帶拿掉。因為彈力繃帶是一圈纏了一圈，防止力道不均勻形成皮下粘連，這樣可能會(huì )出現輕微不平整，所以彈力繃帶的作用是增加爆炸力度防止出血，這種抑制最多也就是3~5天。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0569007次收聽(tīng) 2021-12-30 -
脖子上的脂肪可不可以抽脂
脖子上的脂肪一般是不建議抽脂，尤其頸部。當然下頜，就是我們說(shuō)的雙下巴，這個(gè)部位的脂肪是可以吸脂的，這個(gè)地方也容易有脂肪的堆積，所以我們對于雙下巴這個(gè)部位，下頜部位的脂肪可以進(jìn)行吸脂，甚至可以進(jìn)行激光的溶脂，或者做一些射頻，黃金微雕，可以使皮膚松弛得到改善，達到更好的頸頦角，或者更好的塑形的作用是可以的。但是傳統說(shuō)的頸部，也就是可以摸到氣管的位置，喉結的這些頸部，實(shí)際上是不可以吸脂的，而且這個(gè)部位也很少有脂肪的沉積，即使是胖，這地方也很少有脂肪的沉積。因為它下面是有頸闊肌的，一般有肌肉，下面的組織結合的比較緊密的，所以這個(gè)部位很少有脂肪的沉積。而且這個(gè)部位如果水腫，吸脂以后水腫、腫脹，有可能會(huì )影響到呼吸，是不是影響了喉頭的水腫也是，有這種可能的。所以一般頸部很少很少說(shuō)吸脂，就是脖子的部位，大家說(shuō)的脖子的部位，當然是不是有特殊情況，非常特殊的特殊情況，要按具體情況來(lái)定，一定要來(lái)面診，看你的具體情況來(lái)定，所以但是大部分患者，頸部是不能吸脂的，因為它也沒(méi)有多少脂肪，吸完以后，反而可能會(huì )造成局部皮膚的損傷，加重水腫，造成其他不必要的并發(fā)癥。所以具體情況大家需要去醫院就診，一定要到正規的醫院，這樣才能盡量的，減少不必要的一些手術(shù)，和減少手術(shù)的并發(fā)癥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4584805次收聽(tīng) 2021-10-15 -
奧利司他減肥藥有效果嗎
奧利司他可降低脂肪酶的活性，起到減肥作用。但其減肥效果，一般取決于減肥者生活方式干預以及個(gè)體差異。而且此方法一但停用可能會(huì )引起反彈，因此建議通過(guò)健康科學(xué)的方法減肥。
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如何減后背肩膀的贅肉
想要減后背肩膀的贅肉首先就要堅持做拉肩運動(dòng)，這種方式對于美背開(kāi)肩大有幫助。也可以做推肘運動(dòng)，以便鍛煉背部和肩部的肌肉，消除贅肉。還要堅持做仰臥起坐，不過(guò)要適量運動(dòng)，以免造成肌肉損傷。
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手臂吸脂是什么
手臂吸脂手術(shù)是在上臂內側、腋下或肘部的皮膚做小孔，然后插入吸脂針，對皮下脂肪進(jìn)行抽吸。胳膊的脂肪主要集中于上臂內側，過(guò)多就會(huì )形成“蝴蝶袖”，顯得很臃腫，不美觀(guān)。手術(shù)時(shí)，會(huì )在如果“蝴蝶袖”過(guò)于明顯，導致皮膚松垂了，單純吸脂不能很好解決，還需要做皮膚切除才能恢復上臂的圓潤。做完手臂吸脂手術(shù)之后，要注意減少上臂的運動(dòng)，才能更好的恢復，同時(shí)要穿彈力衣，對上臂進(jìn)行塑形，才能達到緊致的效果。63561次播放 2020-01-14
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什么是埋線(xiàn)減肥
埋線(xiàn)減肥是用羊腸線(xiàn)通過(guò)一種特殊的方式把植入相應的人體穴位當中，是近些年在臨床上常用一種減肥方式。埋線(xiàn)減肥采用的這個(gè)線(xiàn)是外科手術(shù)常用一種羊腸線(xiàn)，可以完全被人體吸收，不會(huì )有任何的副作用，這個(gè)線(xiàn)植入身體以后，會(huì )引起身體的排異、代謝方面的變化。比如埋完線(xiàn)以后，體溫可能會(huì )有輕微升高，這時(shí)候就說(shuō)明身體代謝率增加，從而達到減肥的效果。這種線(xiàn)埋入穴位以后，一般可以持續2到3周，通過(guò)人體的代謝可以把完全溶解掉，溶解掉以后，在皮膚和體內沒(méi)有任何痕跡，是一個(gè)很安全、方便的減肥方式。埋線(xiàn)減肥和針灸相比，針灸需要每天來(lái)一次或者隔一天來(lái)一次，而埋線(xiàn)減肥只需要兩周來(lái)一次，給大家節省了很多的時(shí)間，所以現在埋線(xiàn)減肥都會(huì )被廣泛的應用。59337次播放 2018-11-21
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埋線(xiàn)減肥會(huì )不會(huì )反彈
任何的減肥方式都會(huì )反彈，埋線(xiàn)減肥也是一樣。減肥是達到健康的減少體重的目的。通過(guò)埋線(xiàn)刺激穴位，達到減肥的效果。一般來(lái)說(shuō)，利用埋線(xiàn)減肥達到減肥目標，成功瘦身后，每天還是大吃大喝又不運動(dòng)，肯定會(huì )造成反彈，利用任何減肥方式達到減肥效果后都需要做后期維護工作，不能成功了就放任不管，沒(méi)有一種方法是可以永久性的維持這種正常體重。所以要想減肥后不反彈，要維持一個(gè)正常的飲食，正常的生活習慣。埋線(xiàn)減肥，當達到了自己理想的體重時(shí)，也是需要注意相應飲食的配合，而不能就是這種暴飲暴食。如果暴飲暴食肯定會(huì )反彈。56665次播放 2018-11-21
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肥胖癥和肥胖是一回事嗎
肥胖癥與肥胖之間不能劃等號。說(shuō)到肥胖癥的時(shí)候，有“癥”證明肯定人是有病了，是一種病態(tài)的。比如很多的臨床一些基礎病會(huì )引起肥胖癥。比如甲減的患者，他會(huì )變得很胖很胖，這時(shí)候他可能吃的也很少，但會(huì )比較胖，這個(gè)癥是一種病。平常生活當中說(shuō)的肥胖，只是看起來(lái)比較胖，是有一個(gè)范圍，通過(guò)體脂率計算，BMI如果大于25%以上就算是肥胖癥；如果是小于25%，只稱(chēng)它為生活當中的肥胖，而不能變成一個(gè)病來(lái)說(shuō)肥胖癥。49829次播放 2018-11-21
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吸脂好不好
吸脂也會(huì )產(chǎn)生一些問(wèn)題，這些是醫生做手術(shù)要提前跟患者講的內容。首先吸脂量不能太大，不能一次吸太多，吸脂要打一些麻藥，這些麻藥有一些如果量太大超過(guò)身體可承受范圍，會(huì )造成患者身體的一系列損失。不能把所有脂肪都吸走，都吸走之后，因為脂肪還有一些其他的生理功能，比如有一些緩沖或者組織有些能量?jì)?，不能都吸掉，只是把這些不好看的脂肪吸掉，也要把一些需要的脂肪保留下來(lái)。另外吸脂太多也會(huì )造成不平整，有一些凹凸不平的疤痕，這些后期都可以先做一些吸脂方面的微調。比如凹陷部位可以注射一點(diǎn)脂肪，凸起的可以再稍微吸一點(diǎn)，這些都可以，不用太擔心。另外吸脂之后也要注意飲食控制，為什么吸完脂之后比以前更胖，吸脂之后也是要進(jìn)行控制飲食，要配合一些飲食控制。59430次播放 2018-09-28
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小孩駝背如何矯正最快最有效方法
小孩駝背可通過(guò)姿勢調整、核心肌群鍛煉、支具矯正、物理治療和手術(shù)治療等方法改善，具體方案需根據駝背程度和病因決定。1、姿勢調整：日常保持正確坐姿和站姿是基礎干預措施。學(xué)習時(shí)保持背部挺直，桌椅高度匹配身高，避免長(cháng)時(shí)間低頭使用...0次瀏覽 2025-11-26
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烏桕主治濕疹、疥癬、水腫、便秘等疾病。烏桕為大戟科植物烏桕的根皮或樹(shù)皮，具有利水消腫、殺蟲(chóng)解毒等功效，主要用于皮膚疾病和水腫類(lèi)疾病的輔助治療。一、濕疹烏桕對濕熱蘊結型濕疹有一定緩解作用。濕疹可能與環(huán)境潮濕、過(guò)敏體質(zhì)等因素有關(guān)，通常表現為皮膚紅斑、丘疹伴滲出?？?/div>1046次瀏覽
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海馬和鹿茸泡酒具有補腎壯陽(yáng)、強筋健骨、延緩衰老等功效。海馬歸腎經(jīng)，能溫補腎陽(yáng)；鹿茸歸肝腎經(jīng)，可益精血、強筋骨。兩者合用泡酒，主要有改善腎陽(yáng)虛衰、緩解腰膝酸軟、增強免疫力、調節內分泌、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。1、補腎壯陽(yáng)海馬含有性激素樣物質(zhì)，能調節下丘腦-垂體-性腺941次瀏覽
- 靈芝的效果有哪些
靈芝的主要效果包括增強免疫力、抗氧化、調節血脂、保護肝臟以及改善睡眠等。靈芝是一種藥用真菌，含有多種活性成分，如多糖、三萜類(lèi)化合物等，具有廣泛的藥理作用。1、增強免疫力靈芝中的多糖成分能夠激活免疫細胞，如巨噬細胞、T細胞和自然殺傷細胞，有助于提高機體對病原體的1089次瀏覽
- 甘草橄欖果的功效與作用禁忌
甘草橄欖果具有潤肺止咳、生津止渴、解毒利咽等功效，適用于咽喉腫痛、咳嗽痰多等癥狀，但脾胃虛寒者及孕婦慎用。其主要作用包括緩解咽喉不適、促進(jìn)消化、抗氧化，禁忌人群需避免過(guò)量食用。1、潤肺止咳甘草橄欖果中的甘草酸和橄欖多酚具有鎮咳祛痰作用，適用于風(fēng)熱咳嗽或干咳無(wú)痰838次瀏覽
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