乳腺炎患者飲食需注意避免高脂辛辣刺激，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，主要有避免油膩食物、控制辛辣調(diào)味品、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃新鮮蔬菜水果、保證充足水分等要點(diǎn)。
1、避免油膩食物
乳腺炎患者應(yīng)減少動(dòng)物脂肪和油炸食品攝入，這類(lèi)食物可能加重乳腺導(dǎo)管堵塞。烹飪方式建議選擇清蒸、水煮等低脂方法，避免用豬油、黃油等動(dòng)物油脂烹調(diào)時(shí)反復(fù)高溫煎炸。
2、控制辛辣調(diào)味品
辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)料可能刺激炎癥反應(yīng)，乳腺炎發(fā)作期需嚴(yán)格控制。日常飲食宜保持清淡口味，可改用蔥、姜、蒜等溫和調(diào)味品增加風(fēng)味。
3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白
適量攝入魚(yú)肉、雞胸肉、豆制品等低脂高蛋白食物，有助于組織修復(fù)。哺乳期乳腺炎患者每日蛋白質(zhì)需求比平常增加，可選擇雞蛋、牛奶等易消化吸收的蛋白來(lái)源。
4、多吃新鮮蔬菜水果
菠菜、胡蘿卜、蘋(píng)果等富含維生素和膳食纖維，能增強(qiáng)免疫力。深色蔬菜和柑橘類(lèi)水果含抗氧化物質(zhì)，對(duì)緩解乳腺組織炎癥有幫助，建議每日攝入不同種類(lèi)蔬菜水果。
5、保證充足水分
每日飲水保持充足，有助于稀釋乳汁和促進(jìn)代謝廢物排出。哺乳期患者更需注意補(bǔ)水，除白開(kāi)水外可適量飲用淡茶水、米湯等溫和飲品。
乳腺炎患者除注意飲食調(diào)理外，還需保持規(guī)律作息和良好心情，避免過(guò)度勞累。哺乳期患者要掌握正確哺乳姿勢(shì)，定時(shí)排空乳汁，必要時(shí)可配合熱敷按摩促進(jìn)乳汁通暢。若出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫疼痛加劇等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療，避免自行使用抗生素。日?？纱┲鴮捤墒孢m內(nèi)衣，減少乳房壓迫，注意觀(guān)察乳房變化，定期進(jìn)行自我檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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