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手腕軟組織損傷怎么治

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手腕軟組織損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。手腕軟組織損傷通常由外力撞擊、慢性勞損、運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變、韌帶撕裂等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，用護(hù)腕或繃帶固定腕關(guān)節(jié)，避免進(jìn)一步損傷。日常減少提重物、擰毛巾等需要手腕發(fā)力的動(dòng)作，建議使用健側(cè)手代勞。睡眠時(shí)可將患肢墊高，有助于減輕腫脹。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，能收縮血管緩解腫痛。48小時(shí)后改用熱毛巾或暖水袋熱敷，溫度不超過40℃，每日3次促進(jìn)血液循環(huán)。注意冰敷時(shí)需用毛巾隔開皮膚，避免凍傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥。若伴隨肌肉痙攣，可能聯(lián)用鹽酸乙哌立松片。外用藥需避開破損皮膚，口服藥禁止空腹服用。

4、物理治療

恢復(fù)期可采用超聲波治療加速組織修復(fù)，或通過蠟療改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)能預(yù)防粘連，低頻電刺激有助于緩解慢性疼痛。每周治療3-5次，療程根據(jù)損傷程度調(diào)整。

5、手術(shù)治療

對(duì)于完全性韌帶斷裂或關(guān)節(jié)不穩(wěn)者，需行腕關(guān)節(jié)鏡韌帶修復(fù)術(shù)。嚴(yán)重三角纖維軟骨復(fù)合體損傷可能需開放性清創(chuàng)縫合，術(shù)后石膏固定4-6周。術(shù)后康復(fù)需循序漸進(jìn)進(jìn)行握力訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)。

恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)軟組織修復(fù)。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)?？蛇M(jìn)行手指屈伸等輕柔活動(dòng)預(yù)防僵硬，但禁止過早進(jìn)行力量訓(xùn)練。若3周后仍有明顯疼痛或活動(dòng)受限，建議復(fù)查核磁共振評(píng)估損傷程度。日常注意糾正不良用手姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)護(hù)具。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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