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晚上可以吃生姜嗎

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晚上一般不可以吃生姜,以免對胃部造成不適,導致睡眠質量不佳。如有脾胃虛寒的狀況,晚上也可以適量吃姜,可以驅寒,促進脾胃修復。

1.不可以:姜屬熱性,其中含有刺激性的姜辣素,食用之后,可能會對胃腸黏膜造成刺激,出現胃部疼痛、燒灼等現象,還可能會導致睡眠質量不佳,因此在晚上一般不可以吃姜。

2.可以:姜有防暑降溫、開胃健脾、殺菌解毒等功效,通過烹飪方式融入飲食中,如燉湯、炒菜等,有一定的驅寒、健脾、止咳的作用,如有脾胃虛寒、風寒感冒等情況,在晚上可以適當食用。

建議食用食物以適量為宜,若食用后出現身體不適,應及時就醫(yī),遵醫(yī)囑食用較好。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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