一般情況下,巴旦木是一種營養(yǎng)豐富的堅果,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,但是,過敏體質(zhì)、消化系統(tǒng)疾病患者、營養(yǎng)不良的人群不能吃。
1.過敏體質(zhì):巴旦木屬于高蛋白、高脂肪、高纖維的食品,同時也是過敏原之一,容易引起過敏反應(yīng),如過敏性休克、呼吸系統(tǒng)不適等,因此過敏體質(zhì)的人應(yīng)該避免食用巴旦木。
2.消化系統(tǒng)疾病患者:巴旦木中含有較高的脂肪和纖維素,容易引起胃腸道不適,如胃脹、腹瀉等情況,因此消化系統(tǒng)有疾病的患者應(yīng)該避免食用巴旦木。
3.營養(yǎng)不良:巴旦木雖然營養(yǎng)豐富,但是其中的脂肪含量較高,如果過多食用會導致熱量過剩,不利于身體健康,因此營養(yǎng)不良的人應(yīng)該適量食用。
如果攝入之后出現(xiàn)不適癥狀,建議立即就醫(yī)。
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