通常情況下,產(chǎn)后母乳不足,可以通過保持良好心態(tài)、飲食調(diào)理、改變哺乳方式、熱敷按摩、藥物催乳等方式催奶。若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診,以免延誤病情。
1.保持良好心態(tài):女性產(chǎn)后需要保證充足地休息,放松心情,保持積極的心態(tài),在一定程度上可以促進(jìn)乳汁的分泌。
2.飲食調(diào)理:女性產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)合理飲食,注意補(bǔ)充營養(yǎng),產(chǎn)后奶水不足,可食用具有催乳功效的食物,如鯽魚湯、豬蹄燉花生米,適當(dāng)食用可以使乳汁的分泌增多。
3.改變哺乳方式:適當(dāng)增加給寶寶喂食的頻率,在喂養(yǎng)寶寶時(shí)互動(dòng),引起寶寶的吸吮反射,一般可以刺激女性的下丘腦,使乳汁分泌增加。
4.熱敷按摩:用熱毛巾、暖水袋等對(duì)整個(gè)乳房進(jìn)行熱敷,并用手輕輕按摩,可以促進(jìn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張,改善血液循環(huán),從而加快乳汁的分泌。
5.藥物催乳:女性產(chǎn)后存在母乳不足的情況,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)血生乳顆粒、下乳涌泉散、催乳丸等藥物,具有助氣補(bǔ)血,通絡(luò)生乳的功效,可有效緩解乳汁不足的癥狀。
女性產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)多注意休息,保證充足的睡眠,注意保暖,增添衣物,避免著涼。
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