手指甲分層可通過(guò)保持指甲清潔干燥、避免頻繁美甲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、局部護(hù)理、就醫(yī)治療等方式改善。手指甲分層可能與外傷、營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、銀屑病、甲狀腺疾病等因素有關(guān)。
1、保持指甲清潔干燥
日常需避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡雙手，接觸水或化學(xué)物品時(shí)應(yīng)佩戴手套。潮濕環(huán)境易導(dǎo)致指甲變軟分層，清潔后及時(shí)擦干并涂抹護(hù)手霜。若因職業(yè)需要頻繁接觸刺激物，建議工作間隙用清水沖洗并保持干燥。
2、避免頻繁美甲
過(guò)度打磨指甲或使用劣質(zhì)甲油會(huì)破壞甲板結(jié)構(gòu)。卸甲水中的丙酮成分易使指甲脫水脆裂，建議間隔2-3個(gè)月再進(jìn)行美甲操作。出現(xiàn)分層后應(yīng)暫停貼甲片、光療甲等加重?fù)p傷的行為。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
缺乏蛋白質(zhì)、維生素B7或鐵元素會(huì)導(dǎo)致甲板變薄分層?？蛇m量攝入雞蛋、三文魚(yú)、堅(jiān)果等富含生物素的食物，動(dòng)物肝臟和深綠色蔬菜有助于改善缺鐵性貧血。持續(xù)營(yíng)養(yǎng)不良需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片。
4、局部護(hù)理
分層部位可涂抹含尿素或乳酸的指甲修護(hù)霜，睡前用橄欖油按摩甲床促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。修剪指甲時(shí)保留1-2毫米白邊，避免撕扯分層部分。若伴隨甲溝紅腫，可用碘伏消毒后外敷莫匹羅星軟膏。
5、就醫(yī)治療
真菌感染引起的分層需使用鹽酸阿莫羅芬搽劑或環(huán)吡酮胺乳膏，銀屑病甲損可局部注射糖皮質(zhì)激素。甲狀腺功能異常者需口服左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)代謝。持續(xù)性分層伴有甲下出血、甲板凹陷時(shí)需做真菌鏡檢和甲母質(zhì)活檢。
日常應(yīng)避免用指甲摳抓硬物，改掉咬指甲的習(xí)慣。建議選擇圓頭剪刀修剪指甲，穿鞋時(shí)預(yù)留足趾活動(dòng)空間防止擠壓。長(zhǎng)期接觸化學(xué)制劑者每季度檢查指甲狀態(tài)，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖以預(yù)防甲營(yíng)養(yǎng)不良。若分層面積超過(guò)甲板1/3或伴隨疼痛流膿，須及時(shí)至皮膚科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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