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早上起來(lái)舌頭黏黏的便秘怎么治療

患者：女，40歲

病情描述:
早上起來(lái)舌頭黏黏的便秘怎么治療
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

早上舌頭黏膩伴便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、中醫調理等方式改善。該癥狀通常由水分攝入不足、膳食纖維缺乏、胃腸功能紊亂、濕熱內蘊等原因引起。

1、調整飲食

每日飲水至少1500毫升，增加芹菜、燕麥、火龍果等高纖維食物攝入，避免辛辣油膩飲食，有助于改善腸道蠕動(dòng)功能。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘快走、瑜伽等有氧運動(dòng)，配合順時(shí)針腹部按摩，能促進(jìn)胃腸動(dòng)力恢復，緩解便秘癥狀。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁軟膠囊等緩瀉劑，舌苔黏膩明顯者可聯(lián)用藿香正氣膠囊化濕。

4、中醫調理

濕熱體質(zhì)者表現為舌苔黃膩、大便黏滯，可采用薏苡仁、赤小豆等藥食同源食材煮粥，或經(jīng)中醫師辨證服用葛根芩連湯等方劑。

癥狀持續超過(guò)1周或伴隨腹痛、便血等情況時(shí)，建議及時(shí)到消化內科就診排查器質(zhì)性疾病，日?？绅B成晨起空腹飲溫水、定時(shí)排便的習慣。

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