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心情愉快一定能長(cháng)壽嗎

患者：女，72歲

病情描述:
我奶奶的脾氣特別的不好，總是愿意生氣，都說(shuō)經(jīng)常生氣對身體不好，我先了解下保持心情愉快一定能長(cháng)壽嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

心情愉快有助于延長(cháng)壽命，但并非唯一決定因素。長(cháng)壽受遺傳、生活方式、醫療條件、環(huán)境等多因素綜合影響。

1、遺傳因素

家族長(cháng)壽史對個(gè)體壽命影響顯著(zhù)，基因決定端粒長(cháng)度和細胞修復能力等生物學(xué)基礎。

2、健康管理

定期體檢和慢性病控制能有效預防嚴重并發(fā)癥，規范用藥和監測指標是關(guān)鍵干預手段。

3、生活習慣

均衡飲食和規律運動(dòng)維持機體功能，避免吸煙酗酒等不良習慣可降低患病風(fēng)險。

4、社會(huì )環(huán)境

良好的醫療資源和社交支持系統提供生存保障，經(jīng)濟水平和居住環(huán)境直接影響健康投入。

保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)的同時(shí)，建議結合科學(xué)健康管理，通過(guò)綜合措施提升生命質(zhì)量。

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