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若出現食欲不振、消化不良等情況，可以適量吃山楂、山藥、小米、陳皮等食物，也可以遵醫囑吃健胃消食片、保和丸、香砂六君子丸、四君子湯等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機酸和消化酶，能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化油膩食物，改善食欲不振。

2、山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于脾胃消化吸收，適合脾虛食少者食用。

3、小米

小米易消化且富含B族維生素，能溫和滋養脾胃，緩解胃腸功能減弱引起的食欲下降。

4、陳皮

陳皮所含揮發(fā)油可刺激胃腸蠕動(dòng)，消除積食脹氣，對脾胃氣滯型食欲不佳有效。

二、藥物

1、健胃消食片

含山楂、麥芽等成分，適用于食積停滯導致的脘腹脹滿(mǎn)、噯腐吞酸等癥狀。

2、保和丸

由山楂、神曲等組成，能消食導滯和胃，改善飲食積滯引起的食欲減退。

3、香砂六君子丸

具有健脾和胃功效，針對脾胃虛弱所致的納差、腹脹具有調理作用。

4、四君子湯

作為經(jīng)典健脾方劑，可補益脾胃之氣，改善長(cháng)期食欲不振伴乏力癥狀。

日?？纱钆涓共堪茨蜻m量運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免生冷油膩食物刺激脾胃，癥狀持續或加重需及時(shí)就醫評估。