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冬季寶寶有必要補充蛋氨酸嗎？

患者：女，36歲

病情描述:
寶寶冬天手腳冰冷，冬季寶寶有必要補充蛋氨酸嗎？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

冬季寶寶一般無(wú)須額外補充蛋氨酸，健康足月兒通過(guò)均衡飲食即可滿(mǎn)足需求。蛋氨酸是人體必需氨基酸，主要存在于蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)等動(dòng)物性食物中，正常飲食的嬰幼兒通常不會(huì )缺乏。

嬰幼兒對蛋氨酸的需求量相對較低，母乳或配方奶已含有足量蛋氨酸。6月齡后添加輔食的寶寶，每日攝入適量雞蛋、瘦肉、乳制品等食物即可滿(mǎn)足需求。過(guò)量補充蛋氨酸可能增加肝腎代謝負擔，尤其對于存在先天性代謝異常的兒童可能誘發(fā)高蛋氨酸血癥。早產(chǎn)兒或存在特殊代謝疾病的患兒需在醫生指導下評估營(yíng)養狀況，必要時(shí)通過(guò)醫學(xué)配方奶粉或特殊營(yíng)養補充劑調整。

家長(cháng)應優(yōu)先通過(guò)天然食物為寶寶補充營(yíng)養，冬季可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的輔食，如雞蛋羹、鱈魚(yú)泥、雞肉粥等。若寶寶出現食欲減退、生長(cháng)發(fā)育遲緩等異常表現，建議及時(shí)就醫進(jìn)行氨基酸代謝篩查和營(yíng)養評估，避免自行使用營(yíng)養補充劑。日常注意保持飲食多樣性，避免過(guò)度依賴(lài)單一營(yíng)養素補充。

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