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南瓜子能夠幫助消除致癌物質(zhì)嗎？

患者：男，51歲

病情描述:
我買(mǎi)了南瓜做南瓜粥，剝下來(lái)的子我沒(méi)有扔掉，那腦瓜子能夠消除致癌物質(zhì)嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

南瓜子可能有助于減少部分致癌物質(zhì)的危害，但無(wú)法直接消除致癌物質(zhì)。南瓜子富含鋅、鎂、維生素E等營(yíng)養素，其抗氧化成分可能對降低某些癌癥風(fēng)險有潛在益處。

南瓜子中的植物甾醇和抗氧化物質(zhì)如維生素E、酚類(lèi)化合物等，可能通過(guò)中和自由基、減少氧化應激來(lái)降低致癌風(fēng)險。動(dòng)物實(shí)驗顯示，南瓜子提取物對某些化學(xué)誘導的癌癥模型有抑制作用，可能與調節解毒酶活性有關(guān)。南瓜子油中的不飽和脂肪酸也有助于維持細胞膜穩定性。日常適量食用南瓜子可作為膳食補充，但其防癌效果尚未在人體臨床試驗中得到明確驗證。

過(guò)量攝入南瓜子可能導致胃腸不適或熱量過(guò)剩，因其脂肪含量較高。霉變的南瓜子可能含黃曲霉毒素等致癌物，需避免食用。對于已接觸明確致癌物的人群，僅靠南瓜子無(wú)法抵消危害，仍需采取防護措施或醫學(xué)干預。特定癌癥高風(fēng)險人群應遵循專(zhuān)業(yè)醫學(xué)建議，而非依賴(lài)單一食物防癌。

建議將南瓜子作為均衡膳食的一部分，每日攝入量控制在20-30克。同時(shí)保持多樣化飲食，增加深色蔬菜、全谷物等富含膳食纖維的食物，減少加工肉類(lèi)、酒精等已知致癌物的攝入。長(cháng)期接觸有害化學(xué)物質(zhì)者應做好職業(yè)防護，定期體檢。若存在癌癥家族史或疑似癌前病變，須及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)篩查和干預。

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