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吃太多水果對人體有什么影響

病情描述:
我每天都會吃水果,有時(shí)候會吃很多,吃太多水果對人體有什么影響?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果每天的攝入量是有規(guī)定的,每天最好是300g左右,如果平時(shí)吃水果超過這個(gè)范圍,就會造成維生素攝入過多量,如果過量的攝入維生素,不僅會破壞人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,甚至有可能會發(fā)生中毒的情況,所以說平時(shí)吃水果的時(shí)候要注意一點(diǎn)。若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
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