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濕熱痹阻證有哪些飲食調理？

患者：女，35歲

病情描述:
風(fēng)濕病也是挺折磨人的。濕熱痹證有哪些飲食調理？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

濕熱痹阻證患者可適量食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜、綠豆、苦瓜等食物輔助調理，同時(shí)需避免辛辣油膩。

一、薏苡仁

薏苡仁具有利水滲濕、健脾清熱的作用，適合濕熱痹阻證引起的關(guān)節腫脹、沉重感。其含有的薏苡仁酯和膳食纖維能促進(jìn)體內濕邪排出?？芍笾嗷蚺c山藥同燉，但脾虛便溏者需控制用量。

二、赤小豆

赤小豆能利水消腫、解毒排膿，對濕熱痹阻導致的關(guān)節紅腫熱痛有一定緩解效果。其富含鉀元素和皂苷類(lèi)物質(zhì)，有助于調節水液代謝。建議與茯苓搭配煮湯，腎功能不全者應慎用。

三、冬瓜

冬瓜性味甘淡微寒，可清熱利濕、化痰解暑，適合濕熱痹阻證伴口渴尿黃者。冬瓜皮中的葫蘆巴堿成分具有抗炎作用。連皮煮湯效果更佳，但脾胃虛寒者不宜過(guò)量食用。

四、綠豆

綠豆清熱解毒、消暑利水，能緩解濕熱痹阻引起的皮膚黏膩感。其含有的鞣質(zhì)和黃酮類(lèi)化合物可抑制炎癥反應?？芍瞥删G豆湯飲用，但體質(zhì)虛寒或腹瀉期間應避免。

五、苦瓜

苦瓜清熱祛濕、明目解毒，對濕熱痹阻證伴口苦癥狀有益?？喙宪蘸?a href="http://m.deprekin.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C能增強機體代謝功能。清炒或涼拌均可，孕婦及低血糖人群需謹慎食用。

濕熱痹阻證患者日常應保持飲食清淡，限制肥甘厚味及酒精攝入，適當增加運動(dòng)促進(jìn)汗液排泄。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸燒烤。若癥狀持續加重或出現關(guān)節變形，應及時(shí)就醫結合中藥湯劑或針灸治療，同時(shí)注意居住環(huán)境通風(fēng)除濕，避免久居潮濕之地。

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