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紅糖水真的可以緩解疼痛嗎？

病情描述:
我平時(shí)總是會(huì)痛經(jīng)，朋友總是讓我去喝紅糖水，那么紅糖水真的能緩解疼痛嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

紅糖水可能對(duì)部分輕度疼痛有緩解作用，但效果因人而異且缺乏明確醫(yī)學(xué)證據(jù)支持。紅糖水的作用機(jī)制可能與溫?zé)嵝?yīng)、糖分補(bǔ)充及心理安慰有關(guān)，但嚴(yán)重疼痛或疾病相關(guān)疼痛需及時(shí)就醫(yī)。

紅糖水中的糖分可短暫刺激內(nèi)啡肽分泌，這種物質(zhì)具有天然鎮(zhèn)痛效果，對(duì)經(jīng)期痙攣或輕度疲勞性肌肉酸痛可能產(chǎn)生暫時(shí)緩解。飲用溫?zé)峒t糖水能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于緩解因受涼或肌肉緊張導(dǎo)致的隱痛，部分人群反饋對(duì)原發(fā)性痛經(jīng)有舒緩作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為紅糖性溫，對(duì)寒性體質(zhì)者的腹部冷痛存在調(diào)理價(jià)值，但現(xiàn)代研究尚未明確其特定活性成分的鎮(zhèn)痛機(jī)制。

需要警惕的是，紅糖水對(duì)炎癥性疼痛、神經(jīng)病理性疼痛或創(chuàng)傷性疼痛基本無(wú)效，如牙髓炎、坐骨神經(jīng)痛等需針對(duì)性治療。糖尿病患者飲用可能引起血糖波動(dòng)，胃腸功能紊亂者可能加重腹脹癥狀。紅糖水無(wú)法替代非甾體抗炎藥對(duì)前列腺素合成的抑制作用，也不能改變器質(zhì)性病變導(dǎo)致的疼痛根源。

出現(xiàn)持續(xù)超過(guò)48小時(shí)的疼痛、伴隨發(fā)熱或意識(shí)改變等危險(xiǎn)信號(hào)時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。日常可嘗試將紅糖水作為輔助手段，配合熱敷、適度休息等物理方法，但需避免過(guò)量攝入糖分。疼痛管理應(yīng)優(yōu)先明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物、理療等科學(xué)干預(yù)方案。

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