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常吃花生有哪些好處?

病情描述:
家里種了好多花生,每到秋天家里的花生都吃不清,想知道常吃花生都有哪些好處?
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
花生對人體有滋補作用,其中含有豐富的維他命e,以及一定的鋅,可以起到增強記憶力、抗老化、滋潤肌膚及延緩腦功能衰退的作用?;ㄉ甜B補益,有助于延年益壽,所以又被稱(chēng)長(cháng)生果。
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