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吃腰果容易發(fā)胖嗎?

病情描述:
我孩子就是喜歡吃腰果,每天都吵著要吃,這個多吃對身體有害嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這個腰果不僅味道好,而且還特別脆,嚼著也很香。但是腰果熱量較高,油脂含量特別多,所以如果平時不注意的話,經(jīng)常吃腰果是非常容易發(fā)胖的。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有可能會出現(xiàn)身體發(fā)胖,腰果屬于堅果類的食物其中含有非常多的脂肪和熱量,一次性吃太多或者是在晚上睡覺的時候吃,有可能會導(dǎo)致腸道內(nèi)的脂肪堆積出現(xiàn)身體肥胖。在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,適量的吃腰果,能快速補充身體所需營養(yǎng)。
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