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老人夏季吃什么能養(yǎng)生?

病情描述:
叔叔年紀(jì)大了,腿腳也不好了,老人夏季吃什么能養(yǎng)生呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

老人夏季養(yǎng)生可適量吃綠豆、苦瓜、蓮子、鴨肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃生脈飲、藿香正氣水、西洋參含片、復(fù)合維生素B等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 綠豆

綠豆具有清熱解毒、消暑止渴的功效,適合夏季食用,可煮湯或熬粥。

2. 苦瓜

苦瓜能清熱解暑、降血糖,適合老年人夏季食用,可涼拌或清炒。

3. 蓮子

蓮子有養(yǎng)心安神、健脾止瀉的作用,夏季可煮粥或燉湯食用。

4. 鴨肉

鴨肉性涼,具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的功效,適合夏季燉湯食用。

二、藥物

1. 生脈飲

生脈飲有益氣養(yǎng)陰的功效,適用于夏季氣陰兩虛的老人,需遵醫(yī)囑服用。

2. 藿香正氣水

藿香正氣水可解表化濕、理氣和中,適用于夏季暑濕感冒,需遵醫(yī)囑使用。

3. 西洋參含片

西洋參含片能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津,適合夏季氣虛陰虧的老人,需遵醫(yī)囑含服。

4. 復(fù)合維生素B

復(fù)合維生素B有助于改善夏季食欲不振,需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

老年人夏季養(yǎng)生應(yīng)注意飲食清淡,多補(bǔ)充水分,避免高溫時(shí)段外出,適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng),如有不適及時(shí)就醫(yī)。

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