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喝運動(dòng)飲料有什么好處?

患者:女,39歲

病情描述:
現在的人特別愛(ài)運動(dòng),所以很流行喝運動(dòng)飲料,這種飲料喝了有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
因為運動(dòng)飲料可以補充身體在運動(dòng)中損失的鹽分,水分和能量,這成為了很多運動(dòng)員和體力勞動(dòng)者的首選。但是它也含有很多卡路里,一般來(lái)講是碳酸飲料的一半到三分之一。運動(dòng)飲料是給耐力性運動(dòng)員設計的。如果你打算運動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上,它可以幫助你提高運動(dòng)表現。
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