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食物受潮霉變還能吃嗎？

病情描述:
我家里有很多花生，一直沒吃，放在那些有點受潮霉變了，還能吃嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

食物受潮霉變后通常不能吃，霉菌可能產(chǎn)生有害毒素，即使切除霉變部分仍存在健康風(fēng)險。

食物霉變是霉菌在適宜溫濕度條件下繁殖的結(jié)果，常見于谷物、堅果、水果等。霉菌會分泌黃曲霉毒素、赭曲霉毒素等有害物質(zhì)，這些毒素耐高溫且可能擴(kuò)散至食物未霉變區(qū)域。誤食霉變食物可能引發(fā)急性中毒，表現(xiàn)為惡心嘔吐、腹痛腹瀉；長期攝入低劑量毒素則可能損傷肝臟、腎臟或增加癌癥風(fēng)險。對于含水量高的食物如面包、果醬，霉菌菌絲可能已滲透整個食物內(nèi)部，肉眼無法完全識別污染范圍。

部分硬質(zhì)食物如硬奶酪、火腿等，在霉變初期若僅表面出現(xiàn)少量霉菌，可切除周圍3厘米以上部分后謹(jǐn)慎食用。但嬰幼兒、孕婦、免疫力低下人群應(yīng)完全避免接觸霉變食物。日常儲存需保持環(huán)境干燥通風(fēng)，米面雜糧可用密封罐存放并加入食品干燥劑，冷藏食品需在保質(zhì)期內(nèi)盡快食用。

發(fā)現(xiàn)食物霉變應(yīng)及時丟棄，避免與其他食品接觸。若誤食霉變食物后出現(xiàn)頭暈、持續(xù)腹痛等癥狀，需立即就醫(yī)。建議定期檢查儲藏食品狀態(tài)，易霉變食材建議分裝小份冷凍保存，從源頭上減少霉變風(fēng)險。

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