电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

吃蜂蜜有通便的效果嗎？

患者：女，53歲

病情描述:
我最近一直有便秘的癥狀，如果每天吃蜂蜜的話(huà)有通便的效果嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

吃蜂蜜有一定通便效果。蜂蜜中含有果糖、低聚糖等成分，可能通過(guò)滲透作用促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但效果因人而異。

蜂蜜中的果糖在腸道內不完全吸收時(shí)會(huì )產(chǎn)生滲透壓，使水分進(jìn)入腸腔軟化糞便。低聚糖可作為益生元促進(jìn)雙歧桿菌等有益菌增殖，幫助調節腸道微生態(tài)平衡。部分人群飲用蜂蜜水后可能出現輕微腹瀉反應，這與果糖吸收不良有關(guān)。對于功能性便秘者，每日適量飲用溫水沖泡的蜂蜜可能輔助改善排便困難。

嚴重便秘或長(cháng)期排便困難者需警惕病理性因素。腸易激綜合征患者可能因蜂蜜刺激加重腹脹腹痛。糖尿病患者過(guò)量攝入可能影響血糖控制。嬰幼兒腸道發(fā)育不完善，一歲以?xún)冉故秤梅涿垡苑?a href="http://m.deprekin.com/k/mh9t11dik38tga7.html" target="_blank">肉毒桿菌中毒風(fēng)險。存在腸梗阻、克羅恩病等器質(zhì)性疾病時(shí)，單純依賴(lài)蜂蜜可能延誤治療。

建議便秘人群每日飲水量保持在1500-2000毫升，搭配富含膳食纖維的西藍花、燕麥等食物。養成定時(shí)排便習慣，避免久坐久站。若調整飲食后便秘持續超過(guò)兩周，或伴隨便血、體重下降等癥狀，應及時(shí)就醫排查腸道病變。蜂蜜作為輔助手段時(shí)，成人每日攝入量建議控制在25克以?xún)?，避免空腹飲用?/p>

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>