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老年人和孩子可以吃粗糧嗎?

患者:男,32歲

病情描述:
聽(tīng)人說(shuō)吃點(diǎn)粗糧會(huì )比較好,我想給家里老人和小孩做一些吃,老年人和孩子可以吃粗糧嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人和孩子不建議吃粗糧。因為老年人的消化功能減退,而孩子的消化功能尚未完善,消化大量的食物纖維對于胃腸是很大的負擔。而且營(yíng)養素的吸收和利用率比較低,不利于小孩的生長(cháng)發(fā)育。
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