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桑葉茶有什么功效？

病情描述:
體檢的時(shí)候，我的血糖有一點(diǎn)偏高，醫(yī)生建議我喝桑葉茶，桑葉茶有什么功效？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

桑葉茶具有降血糖、降血脂、抗氧化、潤(rùn)肺止咳、清肝明目等功效。桑葉茶是以?？浦参锷涞母稍锶~為原料制成的茶飲，含有黃酮類、多糖、生物堿等活性成分。

1、降血糖

桑葉茶中的1-脫氧野尻霉素能抑制α-糖苷酶活性，延緩腸道對(duì)葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖升高。桑葉多糖還可促進(jìn)胰島β細(xì)胞分泌胰島素，改善胰島素抵抗。長(zhǎng)期飲用對(duì)糖尿病前期人群及2型糖尿病患者具有輔助調(diào)節(jié)作用。

2、降血脂

桑葉總黃酮能抑制膽固醇在肝臟的合成，促進(jìn)低密度脂蛋白膽固醇代謝。桑葉中的植物甾醇可與膽固醇競(jìng)爭(zhēng)吸收位點(diǎn)，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。適量飲用有助于改善高脂血癥患者的血脂水平。

3、抗氧化

桑葉富含蘆丁、槲皮素等黃酮類物質(zhì)，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。其抗氧化活性有助于延緩衰老，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等慢性疾病。桑葉提取物對(duì)超氧陰離子和羥自由基的清除率較高。

4、潤(rùn)肺止咳

桑葉中的綠原酸、東莨菪堿等成分具有鎮(zhèn)咳祛痰作用，能緩解支氣管痙攣。對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛有改善效果，可與菊花、薄荷等配伍增強(qiáng)功效。肺燥干咳者飲用時(shí)可添加適量冰糖。

5、清肝明目

桑葉歸肝經(jīng)，其含有的維生素A原和鋅元素有助于維持視網(wǎng)膜功能。對(duì)肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊有緩解作用，常與決明子、枸杞子搭配使用。長(zhǎng)期用眼過度人群可適量飲用預(yù)防視力疲勞。

建議選擇霜后采收的桑葉制作茶飲，其有效成分含量更高。每日飲用不宜超過3杯，空腹時(shí)可能引起胃腸不適。風(fēng)寒感冒、脾胃虛寒者慎用，孕婦及低血糖人群應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下飲用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免陽光直射以保留活性成分。

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