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喝涼白開有什么好處?

病情描述:
我平時(shí)喝水喝的最多的就是涼白開,喝涼白開有什么好處?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝涼白開的好處很多。研究表明,涼白開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性,有利于較快降低累積于肌肉中的"疲勞素"---乳酸,從而消除疲勞,煥發(fā)精神。
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
能夠預(yù)防感冒和咽喉炎,同時(shí)也可以預(yù)防皮膚疾病發(fā)作,早晨起來的時(shí)候喝一杯涼開水,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),也可以防止便秘情況發(fā)生,同時(shí)也可以使肝臟解毒功能增強(qiáng),促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,增強(qiáng)自身免疫力,有助于降低血壓,預(yù)防心肌梗死等疾病。
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