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夏天喝竹葉青茶好嗎？

患者：男，56歲

病情描述:
夏天來(lái)臨，朋友給了我一盒竹葉青茶，這種茶在夏天喝好不好呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

夏天適量飲用竹葉青茶有助于清熱解暑，竹葉青茶具有清熱解毒、生津止渴、利尿消腫等功效，適合夏季飲用。

1、清熱解毒

竹葉青茶含有豐富的茶多酚和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能夠幫助清除體內自由基，減輕夏季高溫帶來(lái)的燥熱感。

2、生津止渴

竹葉青茶口感清爽，能夠刺激唾液分泌，緩解口干舌燥的癥狀，適合在炎熱天氣飲用。

3、利尿消腫

竹葉青茶具有利尿作用，可以幫助排出體內多余水分，減輕夏季常見(jiàn)的水腫問(wèn)題。

4、提神醒腦

竹葉青茶含有適量咖啡因，能夠提神醒腦，幫助緩解夏季疲勞感，但不宜過(guò)量飲用以免影響睡眠。

飲用竹葉青茶時(shí)應注意控制濃度和飲用量，避免空腹飲用，體質(zhì)虛寒者應適量減少飲用頻率。

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