电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

吃魚(yú)油對身體有什么好處？

患者：女，54歲

病情描述:
我看到婆婆她每天都在服用魚(yú)油，之前聽(tīng)說(shuō)吃了魚(yú)油對身體好，那有什么好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

魚(yú)油富含歐米伽3脂肪酸，適量食用有助于改善心血管健康、緩解關(guān)節炎癥、促進(jìn)大腦發(fā)育、調節血脂水平。

1、心血管健康

魚(yú)油中的EPA和DHA能降低甘油三酯，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險，對高血壓和冠心病患者有益。

2、抗炎作用

歐米伽3脂肪酸可抑制促炎因子生成，緩解類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等慢性炎癥性疾病癥狀。

3、大腦發(fā)育

DHA是神經(jīng)細胞膜重要成分，孕期補充有助于胎兒腦部發(fā)育，兒童攝入可提升認知功能。

4、血脂調節

魚(yú)油能提高高密度脂蛋白水平，輔助治療高脂血癥，但需配合飲食控制和運動(dòng)。

建議選擇高純度魚(yú)油制品，對海鮮過(guò)敏者慎用，長(cháng)期服用需監測凝血功能，搭配地中海飲食效果更佳。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>