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減肥可以不吃米飯嗎?

病情描述:
我現(xiàn)在在減肥,我天天晚上就是吃點(diǎn)沙拉,不吃飯,減肥期間可以不吃飯嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對(duì)減肥有幫助。不過(guò),最近醫(yī)學(xué)界對(duì)素食的研究證實(shí),女性經(jīng)常食素不吃米飯,不但會(huì)越吃越胖,而且還可能患病。
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