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吃什么食物可以壯陽

病情描述:
我腎陽虛，同房的時候勃不起來，老婆說我這種情況可以食療，那吃什么好？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎陽虛或性功能減退情況，可以適量吃牡蠣、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進睪酮合成，改善男性生殖功能。建議每周食用2-3次，避免生食以防寄生蟲感染。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素E，具有溫腎助陽作用?？纱钆潆u蛋或肉類烹飪，陰虛火旺者不宜過量食用。

3、黑芝麻

黑芝麻含亞油酸和維生素B族，能補腎益精?？裳心コ煞蹧_服，每日10-15克，便溏者需減量。

4、枸杞

枸杞多糖可調節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能。建議每日干嚼15-20粒，感冒發(fā)熱期間暫停食用。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟，含附子等成分需嚴格遵醫(yī)囑，高血壓患者慎用。

2、五子衍宗丸

用于腎精不足導致的遺精早泄，含五味子等藥材，服藥期間忌食辛辣油膩。

3、復方玄駒膠囊

改善腎陽不足所致的性欲減退，過敏體質者用藥前需進行皮試。

4、右歸丸

針對命門火衰證候，含鹿角膠等成分，糖尿病患者需調整劑量。

日常可配合適度有氧運動和穴位按摩，避免過度勞累。長期癥狀未緩解需排除糖尿病、甲狀腺功能減退等器質性疾病。

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