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夏季來(lái)臨喝梨茶飲料有什么好處？

患者：女，33歲

病情描述:
夏季到了老公給我和孩子買(mǎi)了很多梨茶飲料，喝這些飲料健康嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

夏季適量飲用梨茶飲料有助于清熱生津、潤燥止咳，主要功效包括緩解口干舌燥、促進(jìn)消化、輔助降火、補充水分。

1. 緩解口干

梨茶含豐富水分和天然果糖，能快速緩解夏季高溫導致的口渴及咽喉干燥，適合戶(hù)外活動(dòng)后飲用。

2. 促進(jìn)消化

梨中的膳食纖維與茶多酚共同作用，可刺激胃腸蠕動(dòng)，改善食欲不振和輕度腹脹癥狀。

3. 輔助降火

梨性涼搭配綠茶或菊花茶底，能中和體內燥熱，對舌尖紅、小便短赤等暑熱癥狀有緩解作用。

4. 補充電解質(zhì)

梨含鉀元素較高，配合淡茶飲用可補充汗液流失的電解質(zhì)，預防輕度脫水引起的乏力。

建議選擇新鮮梨肉現煮茶飲，避免高糖成品飲料，糖尿病患者及脾胃虛寒者應控制飲用量。

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