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睡覺(jué)前感覺(jué)餓吃西紅柿能充饑嗎?

病情描述:
我最近開(kāi)始健身,可能是運動(dòng)的原因,晚上睡覺(jué)前經(jīng)常會(huì )感覺(jué)到餓,吃西紅柿能充饑不?
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

睡覺(jué)前感覺(jué)餓可以適量吃西紅柿充饑,西紅柿熱量低且富含膳食纖維和維生素C,但可能刺激胃酸分泌。建議選擇低糖高纖維食物如燕麥片、無(wú)糖酸奶、全麥面包、香蕉,必要時(shí)可咨詢(xún)醫生使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、法莫替丁等抑酸藥物。

一、食物

西紅柿含果酸可能引發(fā)反酸,建議搭配少量堅果減緩胃酸分泌。

二、藥物

反復出現夜間饑餓伴反酸需就醫,醫生可能開(kāi)具抑制胃酸分泌的質(zhì)子泵抑制劑。

睡前2小時(shí)避免高糖高脂飲食,持續夜間饑餓建議排查糖尿病甲狀腺功能異常。

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