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吃蘋果可以減肥嗎?

病情描述:
我朋友說(shuō)只要堅(jiān)持吃3天的蘋果,其它東西都不吃,就可以減肥了,是嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
是的。蘋果是低熱量的水果,且含有鞣酸能刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)垃圾排泄,是常見(jiàn)的減肥水果。網(wǎng)絡(luò)上盛行的蘋果三日減肥法,就是利用蘋果的鞣酸促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),降低脂肪囤積來(lái)減肥的。
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