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有哪些食物有補腎壯陽(yáng)的功效？

患者：男，29歲

病情描述:
自從去年開(kāi)始因為生活習慣不好導致有點(diǎn)陽(yáng)痿的狀況，有哪些食物有補腎壯陽(yáng)的功效？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現腎陽(yáng)虛或性功能減退等情況，可以適量吃羊肉、韭菜、黑芝麻、牡蠣等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫，具有溫補氣血、益腎壯陽(yáng)的功效，適合腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。

2、韭菜

韭菜被稱(chēng)為起陽(yáng)草，含有硫化物和鋅元素，有助于溫腎助陽(yáng)，改善性功能。

3、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，能滋補肝腎，改善因腎虛導致的脫發(fā)、耳鳴等癥狀。

4、牡蠣

牡蠣含有豐富的鋅元素，有助于促進(jìn)男性激素分泌，改善精子質(zhì)量和性功能。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸具有溫補腎陽(yáng)的功效，適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、小便不利等癥狀。

2、五子衍宗丸

五子衍宗丸能補腎益精，常用于腎虛精虧導致的陽(yáng)痿、遺精、早泄等問(wèn)題。

3、右歸丸

右歸丸主要用于腎陽(yáng)不足引起的畏寒肢冷、陽(yáng)痿遺精等癥狀，具有溫補腎陽(yáng)的作用。

4、復方玄駒膠囊

復方玄駒膠囊可溫腎壯陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)虛導致的性功能減退、腰膝酸軟等癥狀。

飲食調理需長(cháng)期堅持，避免過(guò)量食用溫熱食物導致上火，服藥期間應禁煙酒并定期復查。

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