电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

竹筍有什么營(yíng)養特點(diǎn)

病情描述:
老家種的竹筍可以吃了，這些天就沒(méi)少做菜吃，那竹筍的營(yíng)養有什么特點(diǎn)呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

竹筍富含膳食纖維、維生素B族、鉀和植物蛋白，具有低熱量、高纖維的特點(diǎn)，適合作為健康膳食的組成部分。

1、膳食纖維：

竹筍含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，預防便秘。

2、維生素B族：

竹筍中維生素B1、B2等含量較高，有助于維持神經(jīng)系統健康和能量代謝。

3、鉀元素：

竹筍是良好的鉀來(lái)源，有助于調節血壓和維持電解質(zhì)平衡。

4、植物蛋白：

竹筍含有一定量的植物蛋白，雖然含量不高但氨基酸組成相對均衡。

竹筍性寒，脾胃虛寒者應適量食用，建議搭配溫性食材烹飪，避免空腹大量食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>