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保健品是什么？

病情描述:
注重養(yǎng)生的人會(huì)花大價(jià)錢去購(gòu)買一些保健品，保健品到底是什么性質(zhì)的東西？
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

保健品是聲稱具有特定保健功能或以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品，主要包括營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑和功能性保健品兩類。


1、營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑


用于補(bǔ)充膳食攝入不足的維生素或礦物質(zhì)，如鈣片、復(fù)合維生素等，不能替代正常飲食。


2、功能性保健品


聲稱具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能的保健食品，如益生菌、魚(yú)油等，需認(rèn)準(zhǔn)國(guó)家批準(zhǔn)的藍(lán)帽子標(biāo)志。


3、適用人群


特定人群如孕婦、老年人可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用，健康人群通過(guò)均衡飲食即可滿足需求。


4、注意事項(xiàng)


保健品不能替代藥物治療疾病，過(guò)量補(bǔ)充可能造成肝腎負(fù)擔(dān)，購(gòu)買時(shí)需查看批準(zhǔn)文號(hào)。


選擇保健品前建議咨詢專業(yè)醫(yī)師，避免盲目跟風(fēng)購(gòu)買，日常保持多樣化飲食才是獲取營(yíng)養(yǎng)的最佳途徑。

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