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黃瓜釀豆腐是怎么做的呢？

病情描述:
聽別人說如果能堅持吃黃瓜釀豆腐，可以讓自己快速瘦下來，我想試一試，這道菜是怎么做的呢？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黃瓜釀豆腐的減肥效果不錯。烹調(diào)方法：
1.準備好適量的黃瓜、豆腐、胡蘿卜和調(diào)味料。
2.將黃瓜和胡蘿卜清洗干凈，黃瓜去皮切段。
3.將胡蘿卜和豆腐放在攪拌機中攪碎，倒入盤中放入適量的調(diào)味料攪拌均勻。
4.將攪拌好的胡蘿卜和豆腐塞入黃瓜挖空的地方。
5.在黃瓜上淋上適量的香油就可以食用。
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