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吃黑巧克力不會長胖嗎?

病情描述:
我很喜歡吃黑巧克力,經常吃這種食物也不會長胖嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃巧克力當然會讓人長胖了,所以在買黑巧克力時,選擇那些可可含量60%或以上的才能保證贅肉含量相對小哦。假如能和鈣片一起吃,那就更好了。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常是不會長胖的,在吃的時候要注意適量的吃,黑巧克力含有的熱量是較高的,比如每100克當中熱量通常是600卡左右。在平時要避免出現暴飲暴食的情況,否則會有脂肪積聚在體內的情況,容易導致肥胖,適量的吃可以補充能量,另外還能夠振奮精神。
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