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糖尿病人能吃櫻桃嗎？

病情描述:
櫻桃也有些甜，我媽媽患有糖尿病，她也止不住嘴饞，糖尿病人能吃櫻桃嗎？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

糖尿病患者可以適量食用櫻桃，櫻桃含糖量較低且富含膳食纖維，有助于控制血糖波動，建議選擇新鮮櫻桃并控制每日攝入量在100克以內(nèi)。

1、血糖影響

櫻桃的升糖指數(shù)約為22，屬于低升糖指數(shù)水果，其含有的花青素和多酚類物質(zhì)可能有助于改善胰島素敏感性。

2、營養(yǎng)優(yōu)勢

櫻桃富含維生素C、鉀和抗氧化物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分對糖尿病患者預防心血管并發(fā)癥具有潛在益處。

3、食用建議

建議在兩餐之間作為加餐食用，避免與主食同食，每次食用量控制在10-15顆，同時需計入當日碳水化合物總量。

4、注意事項

糖漬櫻桃或櫻桃醬含糖量較高應避免食用，腎功能不全患者需注意櫻桃含鉀量，食用后應密切監(jiān)測血糖變化。

糖尿病患者保持飲食多樣性很重要，除櫻桃外還可選擇草莓、藍莓等低糖水果，建議在營養(yǎng)師指導下制定個性化飲食方案。

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