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經(jīng)常熬夜喝什么湯合適呢

患者：女，26歲

病情描述:
我這半年都需要經(jīng)常熬夜來(lái)工作，經(jīng)常熬夜喝什么湯合適呢？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

經(jīng)常熬夜可以適量喝枸杞豬肝湯、西洋參烏雞湯、百合蓮子瘦肉湯、天麻魚(yú)頭湯等有助于緩解疲勞的湯品，也可以遵醫囑服用歸脾丸、生脈飲、安神補腦液、六味地黃丸等藥物調理。建議及時(shí)調整作息，避免長(cháng)期熬夜，在醫生指導下結合體質(zhì)選擇合適湯飲或藥物。

一、食物

1、枸杞豬肝湯

枸杞滋補肝腎，豬肝富含鐵和維生素A，適合熬夜后眼睛干澀、面色萎黃者。

2、西洋參烏雞湯

西洋參補氣養陰，烏雞溫中益氣，適合熬夜后心悸氣短、免疫力下降者。

3、百合蓮子瘦肉湯

百合清心安神，蓮子健脾養心，適合熬夜后心煩失眠、口干舌燥者。

4、天麻魚(yú)頭湯

天麻改善腦供血，魚(yú)頭富含DHA，適合熬夜后頭暈頭痛、記憶力減退者。

二、藥物

1、歸脾丸

調理心脾兩虛引起的失眠多夢(mèng)，需中醫辨證使用。

2、生脈飲

改善氣陰兩虛所致的心悸乏力，含紅參、麥冬等成分。

3、安神補腦液

緩解神經(jīng)衰弱引起的睡眠障礙，含鹿茸、何首烏等。

4、六味地黃丸

滋補腎陰，適合長(cháng)期熬夜導致的腰膝酸軟、耳鳴盜汗。

湯飲需溫熱飲用且避免過(guò)量，服用藥物前應咨詢(xún)醫生，長(cháng)期熬夜者建議進(jìn)行肝功能、心電圖等檢查。

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