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早上可以吃高脂肪食物嗎?

病情描述:
老是覺得餓了一晚上,早上應該補充身體的營養(yǎng),早上的時候可以吃高脂肪食物嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
清早起來的時候,千萬不要吃一些太油膩的食物,尤其是一些高脂肪食物,在清晨的時候千萬不能吃的太油膩,不要食用含高脂肪的食物,特別是油炸食品。高脂肪的食物不僅能量很多,還需要很長一段時間的消化,血糖會長時間處在很高的狀態(tài)。早上如果吃太膩,午餐的胃口就被大大影響了。
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