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冬季養(yǎng)生應(yīng)該吃當(dāng)歸生姜羊肉湯嗎

病情描述:
老婆說(shuō)到了冬季需要補(bǔ)養(yǎng)一下身體，她燉了當(dāng)歸生姜羊肉湯，冬季養(yǎng)生應(yīng)該吃當(dāng)歸生姜羊肉湯嗎？
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬天的時(shí)候如果想要補(bǔ)養(yǎng)身體，就可以吃當(dāng)歸生姜羊肉湯，用料：當(dāng)歸12克，生姜30克，羊肉250克。制法：將羊肉洗凈切塊，同當(dāng)歸、姜一同放入沙鍋內(nèi)加水適量共熬湯，爛熟加調(diào)味品，飲湯食肉，每周飲用1--2次。功用說(shuō)明：當(dāng)歸活血養(yǎng)血，生姜溫中散寒，羊肉養(yǎng)血益腎，合為補(bǔ)血益腎養(yǎng)顏。
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