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常吃海藻類(lèi)食物有什么好處?

病情描述:
我喜歡吃海帶、紫菜等海藻類(lèi)的食物,不知道這類(lèi)食物對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
海藻類(lèi)食物可以保肝護肝,因為海帶、紫菜等海藻類(lèi)能幫助肝臟解毒,防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環(huán)境毒素。加拿大麥吉爾大學(xué)研究發(fā)現,褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。
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