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合理的膳食是怎么安排的呢?

患者:女,24歲

病情描述:
合理的膳食是怎么安排的呢,應該多吃什么樣的食物呢?
共1個(gè)回答
飲食的結構是很重要的。合理膳食應做到膳食品種要多,數量少。所謂品種多,就是每日每餐所吃的食物品種要多。各種各樣的谷糧、水果、肉禽、菜蔬、氣味各不一樣,都要適量進(jìn)食,對人體的精氣才有補益作用。因此,每餐的飲食應有葷有素,有粗有細,盡可能多一些食物種類(lèi)。
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