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身體虛弱應(yīng)該怎樣調(diào)理?

病情描述:
現(xiàn)在是冬天我的身體也比較虛弱,所以冬天想要進(jìn)補(bǔ)一下,身體虛弱應(yīng)該怎樣調(diào)理?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
身體虛弱的老年人,平常的時候一定要注意調(diào)理,為使“陰平陽秘”,冬季還宜配食鱉、龜、鴨、鵝、藕、木耳等護(hù)陰之品,尤其是一些體弱多病、精氣虧損的中老年人,以求陰陽平衡?!昂谏?a href="http://m.deprekin.com/k/ai076ojhktyfuz1.html" target="_blank">食品”能益腎強(qiáng)身,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、黑菇、烏骨雞、海帶、紫菜等,冬天食用正合時宜。
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