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紅薯的熱量高嗎

患者：男，28歲

病情描述:
我現在正處于減肥的關(guān)鍵階段，所以就十分注意熱量的攝入，今天家里做了紅薯粥，那紅薯的熱量高嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
吃紅薯有減肥效果，紅薯的熱量是99大卡(414千焦)，單位熱量較低。每100克紅薯的熱量約占中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4％。
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