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水煮蛋沙拉如何制作呢?

患者:女,33歲

病情描述:
我原先總認為水果蔬菜才能制作沙拉,今天又吃到一種水煮蛋沙拉,味道不錯。聽(tīng)說(shuō)還能減肥,這種水煮蛋沙拉是怎么制作的呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
水煮蛋沙拉的熱量低,所以有減肥作用。簡(jiǎn)單作法:蛋殼洗凈,放入容器內冷水到煮滾兩分鐘關(guān)火。蕃茄去蒂切片。蒜頭兩小粒、紅洋蔥一粒灑在蕃茄跟水煮蛋上,淋上油醋醬,灑上巴西里碎。
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