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咖啡檸檬汁有什么功效？

患者：女，32歲

病情描述:
我身材一直都比較胖，朋友推薦我多喝咖啡檸檬汁，這種飲料有什么作用？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

咖啡與檸檬汁混合飲用可能有助于提神、促進(jìn)消化、補充維生素C及抗氧化，但需注意適量并避免空腹飲用。

1、提神

咖啡中的咖啡因可刺激中樞神經(jīng)系統，檸檬汁的清新口感能緩解咖啡的苦澀感，兩者結合可能增強短暫性提神效果。

2、促進(jìn)消化

檸檬汁中的有機酸與咖啡因共同作用，可能刺激胃酸分泌，幫助消化，但胃腸敏感者空腹飲用可能引發(fā)不適。

3、補充維生素C

檸檬汁富含維生素C，與咖啡搭配可彌補咖啡在維生素方面的不足，但高溫可能破壞部分維生素活性。

4、抗氧化

咖啡中的多酚與檸檬汁的維生素C均具有抗氧化特性，理論上可能協(xié)同清除自由基，但實(shí)際效果因人而異。

建議根據個(gè)人體質(zhì)調整飲用頻率，避免過(guò)量攝入咖啡因導致心悸或失眠，糖尿病患者需注意檸檬汁含糖量。

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