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怎樣煮綠豆地瓜湯

病情描述:
天一熱我就容易中暑,還容易上火,朋友建議我煮綠豆地瓜湯喝,怎樣做喝了好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
綠豆地瓜湯結(jié)合一起能潤腸開胃,還能解暑。
材料:綠豆200克;地瓜150克;紅糖適量。
做法:
1、綠豆提前一夜用清水泡。地瓜清洗干凈去皮切成小塊備用。
2、加適量清水放入綠豆和地瓜塊煮熟。
3、根據(jù)每個人的口味加入適量紅糖調(diào)味即可食用。貼心小叮嚀:此道甜品因地瓜本身就有甜味,那么紅糖盡量少放。
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