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魚油和魚肝油的成分不同嗎？

病情描述:
我家寶寶比較瘦弱，朋友介紹我給孩子服用一些魚肝油，魚油和魚肝油的成分一樣嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

魚油和魚肝油的成分存在顯著差異，主要成分包括ω-3脂肪酸、維生素A、維生素D等。魚油以二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸為主，魚肝油則富含維生素A和維生素D。

1、成分差異

魚油主要提取自深海魚類肌肉組織，核心成分為ω-3系多不飽和脂肪酸，包括二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，具有調(diào)節(jié)血脂作用。

2、來源不同

魚肝油從鱈魚等魚類肝臟中提取，除含少量ω-3脂肪酸外，更富含脂溶性維生素A和維生素D，常用于防治夜盲癥和佝僂病。

3、功效區(qū)別

魚油主要用于心腦血管疾病輔助治療，可改善血液黏稠度；魚肝油則側(cè)重補(bǔ)充維生素缺乏，促進(jìn)鈣磷代謝和視力健康。

4、適用人群

魚油適合中老年及三高人群，魚肝油更適用于生長(zhǎng)發(fā)育期兒童、孕產(chǎn)婦及維生素缺乏者，兩者不可互相替代使用。

選擇時(shí)需根據(jù)實(shí)際需求，長(zhǎng)期服用應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量攝入脂溶性維生素導(dǎo)致中毒風(fēng)險(xiǎn)。

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