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中老年肥胖能用紅豆薏米粥嗎？

病情描述:
年紀大了，心里的壓力也明顯減小，所以身體也跟著(zhù)胖了起來(lái)，中老年肥胖能用紅豆薏米粥嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

中老年肥胖可以適量食用紅豆薏米粥，紅豆薏米粥具有利水消腫、健脾祛濕的作用，有助于改善肥胖問(wèn)題，也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


紅豆薏米粥富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，適合中老年肥胖人群適量食用。


二、藥物


奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，可以減少脂肪的吸收；二甲雙胍可以改善胰島素抵抗；利拉魯肽能夠抑制食欲，減少食物攝入。


中老年肥胖人群在控制飲食的同時(shí)，應結合有氧運動(dòng)和力量訓練，定期監測體重和健康指標，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師或醫生的指導。

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